Chceš sa vo svojom tele cítiť fantasticky?

Zdravé a krásne telo nie je náhoda! Je to životný štýl. Prináša so sebou nielen zdravie, okúzľujúcu postavu, energiu, ale aj spokojnosť so sebou a so svojím vlastným JA. S diárom budeš jesť zdravšie, cvičiť pravidelnejšie, plniť si sny a najmä žiť radostnejšie, nielen na pár dní, ale každý jeden deň. Priprav sa na svoj prelomový rok 2017!

Verzia aj v češtine

Čo všetko vo Fitness diári nájdeš?

Plánovač cvičenia na každý týždeň

Kto si pravidelne zapisuje, dosiahne výsledky 2x rýchlejšie!

Famózne zdravé recepty

Jednoduché, rýchle a veľmi chutné recepty.

Veľkú dávku motivácie

Od známych fitness tréneriek a inšpiratívnych osobností.

Výzvy na každý mesiac

Na posilnenie svojich fyzických i duševných schopností (napr. na zlepšenie kondičky, pre zdravý chrbát, na žitie viac v prítomnosti atď.)

Priestor na zapisovanie svojich aktuálnych mier a kíl

Pre lepšie sledovanie svojich pokrokov.

Zdravé tipy a rady

Napríklad ako si vypracovať sexy brucho, ako stres ovplyvňuje našu postavu, ako si poradiť so svalovicou, ako sa stravovať pred a po cvičení, ako sladiť a nepribrať...

To predsa nie je všetko! Fitness diár obsahuje aj:

  • Dostatočný priestor na zapisovanie

  • Vyznačené dni z lunárneho kalendára

  • Podrobný návod na spísanie svojich cieľov

  • Jedinečné omaľovánky

  • Menštruačný kalendárik

  • Motivačné fit kalendáriky a záložky

  • Stránky na zapisovanie prečítaných kníh či inšpirujúcich myšlienok

  • Zaujímavé medzinárodné dni

  • Inšpiratívne citáty známych osobností

  • Pozitívne afirmácie

  • Priestor na zhodnotenie svojich výsledkov

  • Bonusy na stiahnutie zadarmo

S Fitness diárom sa teš na:

0
bojový plán
0
mesiacov odhodlania
0
dní plných radosti

Čo nám napísali majiteľky Fitness diára 2016?

Zuzana Čiripová (-44 kg)

"Možno vás to nebude ani zaujímať, ale musím sa vám ukázať. A to preto, lebo ma Váš diár sprevádza počas celého môjho chudnutia. Odkedy som ho dostala do ruky, deň čo deň listovala, čítala, motivovala sa, dodržiavala detox na spln a nov...to išlo parádne! ĎAKUJEM VÁM! Váš diár stojí za -44 kg, ktorým som dala Zbohom!"


Ánoooooooooooo!!! A červený ♥ To je super! Moja obľúbená farba 🙂 Veľmi sa na tento diár teším. Taká maličkosť a takto mi pomohla znížiť váhu. V januári 1.1. 2016 som vážila 61,4 kg a pri poslednom meraní 54,1 kg. Každý mesiac je to o niečo menej. Nikdy by som neverila, že je toto možné :-). Veľmi sa na nový diár teším a vrelo ho odporúčam :-).

Simonka Š. (- 7,3 kg)

S vaším Fitness diárom 2016 sa mi podarilo úplne zmeniť životný štýl a moja váha šla dolu o – 19 kg, zatiaľ, teším sa na nový diár 2017.

Miška B. (-19 kg)

Fitness diár 2016 ma neuveriteľne namotivoval, vďaka nemu sa pravidelne hýbem, schudla som a pekne si v ňom všetko organizujem a zároveň si tam aj píšem úspech dňa, vždy toľko úspechov, koľko voľných riadkov v dni ostalo, takže to mám aj ako pekný denníček, ktorý si konečne pravidelne píšem, nie ako všetky ostatné, čo po mesiaci prestali baviť 🙂

Peťka J.

Fitness diár si mohla vidieť aj v

Zakúpením Fitness diára získavaš BONUS ZADARMO!

DARČEK ZADARMO: Fitness zápisník jedál a cvikov

E-kniha na zapisovanie jedál, pitného režimu, prijatých kalórií aj odcvičených cvikov.

Pre všetkých, ktorí chcú mať svoje stravovanie pod kontrolou a neustále sa zlepšovať. 

Vhodný na vytlačenie alebo zapisovanie priamo do počítača.

Peter a Lucia Švaralovci - Fitshaker.sk

Na Fitness diári sme pracovali s obrovskou láskou a nasadením. Vytvorili sme pre Teba neobyčajné miesto, do ktorého si budeš nielen zapisovať úlohy, ale v ktorom budeš s nadšením listovať a dosahovať obrovské pokroky. Obrovské ĎAKUJEME patrí všetkým fitness trénerom, redaktorkám Fitshakera, autorom fantastických zdravých receptov a ďalším inšpiratívnym ľudom, ktorí sa podieľali na tvorbe Fitness diára.

V ďalšom kroku - na výber slovenská aj česká verzia.

A tam si môžete objednať aj náš unikátny Fitness kalendár s nálepkami zdarma